Dein Training mit Plan – im Studio oder von zuhause aus. Ob du gesünder werden, Kraft aufbauen oder sportlich besser werden willst: Unsere Coaches erstellen dir einen individuellen Plan und begleiten dich auf Wunsch laufend – mit Erfahrung aus Gesundheitssport und Leistungssport.
Kein Standardplan – abgestimmt auf dein Ziel, deinen Alltag und deinen Stand.
Gesundheit, Kraft, Abnehmen oder Leistungssport – für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Erfahrung im Gesundheitsbereich und im Leistungssport.
Regelmäßige Gespräche und Anpassungen, damit du dranbleibst.
Wir besprechen dein Ziel, deinen Alltag und deinen aktuellen Stand.
Du bekommst deinen individuellen Trainingsplan – abgestimmt auf deine Möglichkeiten.
Beim Trainingsplan mit Abschlussgespräch, beim Online-Coaching mit laufenden Anpassungen und Check-ins bei Bedarf.
Der Trainingsplan ist einmalig: ein 4-Wochen-Plan als PDF mit Erstgespräch, einem 1:1 Training vor Ort und einem Abschlussgespräch – ideal, wenn du selbstständig im Studio trainieren willst. Beim Online-Coaching begleiten wir dich laufend: Dein Plan kommt in die App, wird regelmäßig angepasst, und bei Fragen erreichst du uns per App oder WhatsApp.
Über die App TeamBuildr: Dort siehst du dein Training direkt am Handy, trägst deine Werte ein, und wir verfolgen deine Fortschritte und passen den Plan laufend an.
Für alle, die mit Plan statt nach Gefühl trainieren wollen – vom Einsteiger über Gesundheitstraining bis zum Leistungssport.
Ja. Der Plan wird an deine Möglichkeiten angepasst – auch wenn du nicht regelmäßig ins Studio kommen kannst.
Für den Trainingsplan empfehlen wir eine Mitgliedschaft, damit du deinen Plan bei uns im Studio umsetzen kannst. Beim Online-Coaching wird der Plan an deine Möglichkeiten angepasst – auch wenn du nicht bei uns trainierst.
Das Online-Coaching kostet 199,90 € pro Monat bei 3 Monaten Mindestlaufzeit.
Ja, dafür gibt es unser Personal Training im 1:1 Setting.
Du möchtest uns kennenlernen? Schreib uns kurz, wofür du dich interessierst – wir melden uns bei dir und vereinbaren ein kostenloses Beratungsgespräch oder ein Probetraining.